• Ważne, abyśmy uświadomili sobie, że stres to część sportu i nie da się go uniknąć; nie skupiamy się na tym jednym meczu, ale na tym, aby dziecko, dzięki takim sytuacjom, nauczyło się radzić sobie ze stresem w życiu;
• Nie pytamy młodego zawodnika czy się denerwuje – to może niewłaściwie skierować jego uwagę i wywołać stres; uważnie obserwujemy i słuchamy, co dziecko mówi, jak się zachowuje;
• Nie mówimy dziecku: Daj spokój, nie masz czym się denerwować, bo może poczuć się lekceważone; uświadamiamy, że stres jest czymś naturalnym; odwołujemy się do wcześniejszych sytuacji, kiedy też było zdenerwowane, a poradziło sobie; możemy przywołać przykłady z życia dziecka, ze swojego doświadczenia lub z życia idola; 
• Skupiamy uwagę dziecka na elementach, które ma pod kontrolą;
• Upewniamy się, że dziecko wie, że nie musi wygrać aby nas zadowolić; dla nas to może być oczywiste, ale dla dziecka nie zawsze jest;
• Na wynik meczu reagujemy adekwatnie do tego, co deklarowaliśmy wcześniej – nie denerwujemy się, gdy jest niepomyślny, ale nie reagujemy też przesadną radością na zwycięstwo; dla dziecka mógłby być to sygnał, że wynik jest jednak dla nas najważniejszy.

Więcej treningów mentalnych na obozach Polish Soccer Skills! Zapraszamy :)

Obozy świąteczne 2020 (stacjonarne, bez zakwaterowania) >>

Obozy zimowe 2021 (wyjazdowe, z zakwaterowaniem) >>